鸽子蛋的个头很小，但是其功效和营养价值都是不可小觑的。关于鸽子蛋的营养价值，一直都是众说纷纭，不同专家有不同的看法和见解。关于鸽子蛋的营养价值和主要功效，一起来了解下。

鸽子蛋的营养价值鸽子蛋有很高的营养价值，主要体现在它含有多种维生素，蛋白质，女生经常吃鸽子蛋可以改善皮肤状况，让你的肌肤更富光泽，更有弹性。而小孩经常吃鸽子蛋，则可以起到预防小儿荨麻疹的功效，鸽子蛋入口爽滑，细腻，不管是从营养价值还是口感来说，鸽子蛋都是一个不错的选择。除此之外，拿鸽子蛋煲汤既入味还可以起到食疗功效。如果你心悸多梦，气色不好，那你可以食用鸽子蛋，它有补气活血，助阳提神，治疗阳痿的功效。

鸽子蛋的适宜人群,鸽子蛋是非常适合老人，小孩和身体虚弱的人食用的，因为其脂肪含量很低，即使你是高血压患者也可以经常使用，而且鸽子蛋内含有丰富的钙，磷，是很适合小孩食用的。