鸽蛋：孕妇和宝宝都适合吃

孕妇与鸽子蛋

1、预防小儿麻痹症 

鸽蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，这些成分有预防小儿麻痹的功效。所以专家建议孕妇常吃，可以帮助肚子里的胎儿预防小儿麻痹症。 

2 、促进孕妇食欲 

孕妇吃鸽蛋不但够预防胎儿得小儿麻痹症，还有助于促进食欲哦！鸽子习性清洁，安静，主要以玉米、麦子、豆类、谷物等植物性食料为主，这可以帮助孕妇降低血脂血压，促进食欲。

3 、治疗孕妇头晕等症状 

鸽蛋对有肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力，心悸、头晕等症状的孕妇有很好治疗作用。所以专家建议若您在怀孕期间，有此症状，可以适当的吃鸽蛋。

4 、促进血液循环 

蛋黄是鸽蛋之精华所在。鸽蛋蛋黄有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等功能。 孕妇常吃鸽蛋，也可以改善孕期中因血液循环不畅带来的不适。

5、明亮胎儿眼睛 

孕妇常吃鸽蛋可以使胎儿以后的眼睛更明亮更漂亮。如果您想宝宝出生后有一双漂亮的眼睛，不妨在怀孕期间每天吃1个鸽蛋，这可以使宝宝的眼睛水汪汪的。

6、愈合伤口

鸽蛋对于产后的妈妈是极好的补品，能促进伤口的愈合，减轻长伤口的疼痛。

宝宝与鸽子蛋

1、鸽蛋营养丰富，钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用补充营养。宝宝吃了可以提高免疫力，更聪明。

2、常吃鸽蛋可预防儿童麻疹。在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效。

3、民间还有一种说法，鸽蛋能预防小儿惊厥。